Cambiare stile di Vita – D.ssa Garifo Nutrizionista

Quando si inizia a fare un cambiamento positivo nello stile di vita ci si aspetta che le persone a noi vicine siano orgogliose della nostra scelta, a volte, invece, accade il contrario.

Alcuni commenti?
La stai prendendo troppo seriamente
Tu sei già magra…
Stai diventando troppo muscolosa
Sei ossessionata dalla dieta..

È difficile ricevere questi tipi di giudizi e critiche dai propri cari e so che per molti di voi ottenere commenti simili è molto difficile da sopportare.
Così ho pensato di condividere con voi alcune delle possibili risposte a questi tipi di commenti.

1) fai capire che pensi spiegando loro perché per te è importante questo cambiamento.

2) Spiega che quella che fai non è una dieta – è uno stile di vita – mangi cibo sano perchè siamo progettati per mangiare, non è affatto un’ossessione. I nostri corpi hanno problemi nell’elaborazione di tutti questi nuovi fabbricati di prodotti chimici.

3) spiega che non sei troppo magro, troppo muscoloso o troppo “ossessionato”, semplicemente ami te stesso, la tua vita e ti piace vivere in questo modo. Non ti sei mai sentito meglio e finalmente sei felice del tuo aspetto.

Chi ti vuole bene saprà capire le tue motivazioni. Se questo non succede allora dovrai solo imparare a ignorare i commenti negativi, dopotutto sono solo opinioni.

Non lasciare mai che un’altra persona rubi via tua felicità a causa del suo parere negativo.
Ricorda che è fondamentale viversi la vita per come si desidera viverla!

 

 

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