SEDUTE DI TRAINING AUTOGENO – D.ssa Paschetta

 

IMPARARE A RILASSARSI

Per ritrovare il benessere psicofisico e gestire al meglio situazioni di stress

SEDUTE DI TRAINING AUTOGENO

(SECONDO IL METODO DI J. H. SCHULTZ)

training autogeno pinerolo

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che consente di raggiungere, dopo un periodo di allenamento di 8 sedute, una profonda distensione neuromuscolare ed è rivolto a:

  • chi soffre d’ansia e vuole imparare un metodo idoneo a prevenire le somatizzazioniorganiche spesso associate (es. tensioni muscolari, tremori, sudorazione, tachicardia, oppressione toracica, insonnia, cefalea, disturbi gastrointestinali, tic, alcune manifestazioni cutanee come l’alopecia e la psoriasi, etc.)

  • chi vive momenti di difficoltà e tensione legati allo studio, al lavoro o allo sport e che necessita di acquisire maggiori capacità di efficienza e concentrazione

  • chi desidera raggiungere un’armonia interiore e affrontare positivamente le varie circostanze della vita

Le sedute di Training Autogeno sono condotte dalla dr.ssa Federica Paschetta,psicologa psicoterapeuta.

Per informazioni: Poliambulatorio San Lazzaro Medica, via Demo 24. Tel.0121030435.

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