Di che COMPOSIZIONE CORPOREA sei?

Dottoressa Serena Garifo Nutrizionista

Chi di noi non è fissato con quel numerino che restituisce la bilancia quando ci saltiamo su?
..E, invece, più che il peso, la cosa più importante da monitorare per valutare il grado di forma fisica è la composizione corporea! Lo sapevi?

In studio la valutazione della composizione corporea è la cosa per me più importante nella gestione dei miei pazienti insieme alla valutazione della progressione delle maggiori circonferenze corporee! Mi serve per valutare come procede il programma di riequilibrio fisico-alimentare e sapere se il mio paziente stà perdendo grasso e conservando il suo muscolo.
Nessuno dei miei pazienti ha mai visto perdere muscolo come conseguenza del mio programma alimentare, sono proprio fissata su questo punto (..qualcuno lo avrà notato, vero?! )

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Una dieta che fa scendere di peso ma perdere muscolo ti farà sentire affaticato e soprattutto ti farà conquistare un fisico poco tonico per non dire flaccido! Non farti fregare dalle apparenze!

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