CONSIGLI PER LA DIETA – SERENA GARIFO NUTRIZIONISTA

Quando non sai cosa prepararti per il pranzo del giorno dopo non cadere nell’errore di passare al bar e rischiare di consumare cibi altamente calorici incompatibili con la dieta.

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Opta piuttosto per un piatto leggero e super veloce. Della quinoa o del cous cous con delle lenticchie ed un filo di olio extravergine di oliva a crudo, ad esempio, sono un piatto saziante e salutare. Essere in linea è una questione di scelte, non di fortuna! Non far vincere la pigrizia, se combatti le cattive abitudini i tuoi obiettivi di peso si realizzeranno giorno dopo giorno e tu non dovrai più rinunciare al tuo percorso di rinascita! Siete d’accordo?

 

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