Precoci, disinformati, o informati online, poco cauti e non sempre innamorati. Sessuati e confusi. La contraccezione è la grande assente, la pillola del giorno dopo viene confusa per una pillola contraccettiva. Il preservativo sembra essere il padre di tutte le sciagure sessuali – molti ragazzi non lo utilizzano per paura dell’ansia da prestazione – l’alcool scalda i sensi e disinibisce tanto quanto basta per obnubilare la coscienza. Il sexting e le chat diventano il nuovo cielo in una stanza, senza mura di protezione e senza stanza, con un monitor che non li protegge e con l’etere che regala loro l’eternità.

La loro voglia di esplorare la loro, e la altrui, sessualità, è inversamente proporzionale alla formazione e informazione sessuologica.

E per concludere, in Italia, l’educazione affettiva e sessuale non è obbligatoria, nonostante il rischio di pornografia online e il canto delle sirene del web.

Adolescenza, cambia il corpo, cambia la psiche. E la sessualità?

L’adolescente si vede obbligato – che gli piaccia o meno, che sia pronto o meno, che il corpo biologico segua quello psicologico e viceversa -, a effettuare alcuni passaggi evolutivi, assolutamente indispensabili per diventare adulto e per rompere il guscio dell’uovo-famiglia.

Dovrebbe diventare autonomo e risolto, transitare quindi da una condizione di dipendenza a una di autonomia. Dovrebbe cercare, con grande fatica e non immune da paure e da intoppi emozionali, di mettere i mattoni per una nuova identità, passando dal mare magnum del gruppo dei pari – reali e virtuali – dall’identificazione con i genitori, e dall’emulazione del fidanzato di turno.

Un altro passaggio saliente del cammino verso la crescita è dato dall’intraprendere una relazione sentimentale, e sperimentarsi nella sessualità.

Sessualità per la quale, non sempre a causa dell’imbarazzo di entrambi, trova un adulto di riferimento con cui parlare.

Sessualità che, se sana, contribuisce enormemente alla strutturazione dell’identità e della personalità dell’adolescente in crescita.

L’influenza nefasta di internet sulla sessualità dei giovani

Un tempo le prime curiosità sessuali venivano fugate sbirciando qualche rivista nascosta in casa, in possesso del fratello maggiore, oppure, ricevendo qualche informazione più o meno veritiera dell’amico più navigato.

Nei casi più fortunati, un genitore o un insegnante diventavano i destinatari di un privilegio: parlare con loro di amore e di sessualità.

Oggi abbiamo il web, i forum, il dr. Google, e la pornografia.

Il web che tutto mostra ma che nulla spiega.

Giovani ragazzi sedotti dalla pornografia, affamati di stimoli e di certezze, affannati e spaventati nel tentativo di emulare gli attori del web. Tra violenza, promiscuità e dimensione ginnica e prestazionale, mirata più alla quantità dei rapporti sessuali che alla qualità della relazione.

Ragazzine alle prime armi amatorie che faticano nel tentativo di essere all’altezza del ruolo che la filmografia propone, e che pensano di sentirsi inadeguate perché diverse.

Ansia da prestazione, senza esclusione di genere, che investe ragazzi e ragazze, e una sessualità ginnica, disinvestita dal suo reale significato di scambio e di spontaneità.

Perché amare, oggi, fa paura e rende un adolescente meno appetibile sessualmente e più vulnerabile.

Gli amici di letto, nuovo, inquietante fenomeno giovanile

Sotto il cielo della fusione e confusione dei sessi, abbiamo una nuova emergenza comportamentale: gli amici di letto.

Una nuova deriva dell’amore che scorpora la sessualità dal sentimento. Gli amici, senza complicanze sentimentali e impegni postumi, senza ansia perché scaldati dalla confidenza, diventano «amici sessuati».

Una sorta di crasi improbabile tra amicizia e amore.

Una strategia per nuovi apprendimenti sessuali scevri dall’ansia e dalla possibile valutazione da parte del partner, e scevri dal progetto amoroso.

Il ruolo degli adulti e dell’educazione sessuale. Cosa può fare un genitore?

Non e possibile scegliere di non educare alla sessualità, lo si fa parlando e lo si fa in silenzio. Quindi, che ci imbarazzi o meno, siamo obbligati a farlo; anche perché in caso contrario ci sarà internet che lo farà al posto nostro.

La legge non aiuta, la scuola saltuariamente, e intanto i ragazzi crescono.

Cosa può fare un genitore?

Formare e informare con amore e dolcezza, cercando di superare quel muro di omertà e di imbarazzo che ammanta la comunicazione quando si trattano tematiche che riguardano la sessualità.

Diventa obbligatorio fornire agli adolescenti risposte esaustive e non giudicanti, veritiere e affettuose, nel tentativo di sanare i loro dubbi e le loro paure.

Lo scopo è quello di prevenire le MST (malattie sessualmente trasmissibili), le gravidanze non volute, i possibili guai sessuali, le pratiche estreme o di gruppo – virtuali e reali – ma soprattutto far passare un messaggio di un’«educazione al piacere, all’amore e al rispetto».

Quale messaggio, quale obiettivo

Un messaggio che l’educazione affettiva e sessuale deve far passare è la promozione del benessere e la prevenzione dei disagi.

L’Eros, l’istinto di vita, regolamenta la sessualità, non va coartato o negato, ma conosciuto e adeguatamente indirizzato. Con rispetto e responsabilità.

La sessualità, anche se giovanile, è relazione, scambio e affettività; il tutto integrato in un sistema di buon senso, coscienza e soprattutto libertà di fare, e di non fare, quello in cui si crede.

La presenza di un adulto di riferimento diventa assolutamente indispensabile, affinché i loro tumulti non diventino una deriva, e le loro domande un triste soliloquio.

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Secondo il bilancio demografico dell’Istat per l’anno 2017, per il terzo anno consecutivo i nati in Italia sono stati meno di mezzo milione: nel 2017, infatti, gli iscritti all’anagrafe sono stati 458.151, con circa 15000 nati meno del 2016.

Sempre meno figli, dunque, nati da donne con un’età media di 32 anni, che difficilmente decidono di fare un secondo figlio, per ragioni anagrafiche e lavorative.

Ma, al di là delle statistiche, è chiaro che in molte famiglie i figli sono più di uno e, laddove ci sia l’arrivo di un secondogenito, è interessante osservare quelle che sono le differenze di approccio da parte dei genitori verso il primo arrivato e nei riguardi dei più piccoli. In che modo cambia la vita di una famiglia con l’arrivo di un secondo figlio e quali sono le dinamiche psicologiche che vengono a stabilirsi per la prole e per i padri e le madri?

«I primogeniti introducono i loro genitori al mondo delle cure e dell’accudimento – spiega Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell’età evolutiva, ricercatore presso il dipartimento di scienze biomediche dell’Università degli Studi di Milano-. Si può dire che quando nasce il primo figlio nascono anche i suoi genitori, che perciò sono inesperti e certamente più ansiosi di quanto succede invece con il secondogenito che li trova più esperti e tranquilli, grazie alla fase di rodaggio che hanno vissuto col primo nato».

Figlio unico e capacità psicologiche

È duro a morire il mito che il figlio unico sia viziato e capriccioso: certo i genitori che si confrontano con un solo figlio hanno più tempo, risorse e disponibilità, ma questi elementi di per sé non bastano a viziare un bambino. Dagli studi a disposizione, emerge come, in linea di massima i figli unici siano più flessibili, cioè in grado di pensare in maniera originale e indipendente, ma meno empatici .

Al contrario uno studio sui fratelli ha evidenziato come sia i più grandi sia i più piccoli contribuiscano alla crescita empatica dei consanguinei.

«I fratelli si osservano fra di loro, i più piccoli imparano dai più grandi e i più grandi osservando mamma e bambino più piccolo apprendono tantissimo sul ruolo genitoriale – chiarisce Simonetta Gentile, responsabile del reparto di psicologia clinica all’ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma che aggiunge – L’empatia è una qualità importante che aiuta chi la sviluppa nel migliore dei modi a uscire dall’egocentrismo, una fase sicuramente tipica di ogni bambino. Tutti i bambini si credono, per un certo periodo, al centro dell’universo, quando hanno dei fratelli capiscono prima che non è così».

«Sono numerose le ricerche che hanno evidenziato che quando in famiglia ci sono più fratelli sono più evidenti le competenze pro-sociali e le capacità empatiche – conferma il professor Pellai. – Fratelli e sorelle richiedono alla famiglia di funzionare con lo stile di una squadra, ecco perché migliorano gli stili cooperativi e i fratelli più grandi favoriscono gli apprendimenti per imitazione nei più piccoli, accelerandone perciò la crescita e aiutandoli a diventare più autonomi rispetto a quanto è successo a loro».

Sempre secondo gli studi più recenti, inoltre, i secondogeniti sono più inclini a seguire le proprie passioni e per questo, quando si tratta di fare le scelte di vita si orientano, rispetto ai primogeniti, su facoltà che offrono sbocchi lavorativi meno remunerativi, ma più propensi a soddisfare le proprie passioni, mentre i primogeniti scelgono percorsi come quelli ingegneristici o medici .

«Spesso sui primogeniti si concentrano più attenzioni, ma anche più aspettative. Lo stile educativo con i secondogeniti è necessariamente più flessibile e meno esigente», commenta il professor Pellai. «Se da una parte è vero che i secondi figli devono dividere tempo, spazio e attenzione con i fratelli, dall’altra vengono caricati meno dalle ansie materne. O meglio tutte le ansie della donna si riversano sul figlio quando è unico, si ripartiscono equamente quando sono più di uno – chiarisce ancora la dottoressa Gentile.- Ai nostri giorni, inoltre, le donne non possono più contare su figure di aiuto e sostegno come ai tempi delle famiglie patriarcali. Sono sole e devono dividersi e giocare tanti ruoli: la mamma, la moglie, la lavoratrice e quindi sul figlio, quando è unico, riversano a maggior ragione tutte le loro aspettative».

Se siamo stressati, vediamo tutto nero. La conferma arriva dalla ricerca scientifica: l’ansia influisce negativamente sulla capacità di valutare e di elaborare le cattive notizie. Lo fa mettendo letteralmente fuori uso la nostra naturale tendenza all’ottimismo, il cosiddetto «bias (o pregiudizio) dell’ottimismo», che ci spinge a leggere come positivi gli eventi, anche quelli ad esito incerto, e a sottostimare la possibilità di un accadimento nefasto in futuro.

Come cambia il nostro modo di elaborare le informazioni in nostro possesso a seconda del livello di stress che proviamo quando ci sentiamo minacciati è quanto ha indagato la professoressa Talit Sharot, responsabile dell’Affective brain lab dell’University College di Londra, dove studia in che modo emozioni e motivazioni influiscono su cognizione, comportamento e apprendimento.

«Le persone sono tutte generalmente ottimiste, ignorano le cattive notizie e abbracciano quelle positive. Ma, sotto stress, emerge un diverso modello comportamentale. Diventano attenti e vigili alle cattive notizie, anche quando riguardano aspetti totalmente slegati, che non hanno nulla a che fare con la loro ansia» ha detto la professoressa Tali Sharot, autrice del libro «Il bias dell’ottimismo. Perché siamo nati per guardare al lato positivo» e responsabile del lavoro appena apparso sulla rivista The Journal of Neuroscience.

PENSARE POSITIVO: È UN BENE O UN MALE?

L’innata propensione all’ottimismo riguarda il futuro privato di ciascuno ed è quanto ci fa sistematicamente ignorare, ad esempio, le statistiche che descrivono la realtà (ad esempio quando davanti al dato che una donna su otto si ammala di tumore al seno nel corso della vita, pensiamo sotto sotto che non toccherà certo a noi).

Da una parte, questo atteggiamento ci consente di andare avanti con motivazione, sopportando le difficoltà e pregustando in anticipo le soddisfazioni per la realizzazione futura delle nostre aspettative. D’altra parte, però, può diventare nocivo se si spinge troppo in là, fino a farci sottostimare i reali rischi che corriamo. Per questa ragione, il gruppo di Talit Sharot indaga le condizioni che alterano questa nostra naturale tendenza a interpretare in modo ottimistico le informazioni in nostro possesso e a pensare positivo.

LO STRESS RENDE PIÙ ATTENTI ALLE CATTIVE NOTIZIE

Lo studio, condotto prima in laboratorio su un gruppo di soggetti e poi replicato su un secondo gruppo di persone nella vita reale (pompieri in servizio in una stazione del Colorado), ha dimostrato che gli individui quando sono molto stressati sono più propensi a prestare attenzione ai segnali di pericolo e smettono di ignorarli. Quando dovevano valutare la probabilità di essere vittima di un evento negativo, le persone più rilassate tendono a sottostimare la minaccia, anche quando il rischio di incapparvi veniva loro esattamente quantificato.

Invece, i soggetti con elevati livelli di stress (naturale o provocato dai ricercatori) davano valutazioni iniziali più pessimistiche sull’eventualità che un evento negativo potesse accadere loro e continuavano a vedere nero anche quando venivano svelate le reali probabilità di tale accadimento.

Nello studio, scrivono gli autori «dimostriamo che il meccanismo che genera il pregiudizio dell’ottimismo, ovvero l’integrazione asimmetrica di informazioni, evapora quando il soggetto si sente minacciato. Tale flessibilità potrebbe comportare una maggiore cautela in ambienti pericolosi, pur sostenendo al contempo il pregiudizio dell’ottimismo».

Come spiega il co-autore principale Neil Garrett, oggi alla Princeton University, «di fronte a una minaccia, si innesca una reazione di stress e aumenta la capacità di conoscere i pericoli, cosa che che potrebbe essere desiderabile. Al contrario, in un ambiente sicuro sarebbe dispendioso essere costantemente in allerta. Una certa dose di ignoranza può aiutare a mantenere la mente a proprio agio». Esisterebbe insomma una sorta di interruttore che automaticamente aumenta o diminuisce la nostra capacità di elaborare i segnali di pericolo quando ci sentiamo minacciati. L’importante è esserlo per davvero.

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Dimmi che lavoro fai e ti dirò dove andare in vacanza. Non esiste infatti una meta uguale per tutti che permetta di staccare finalmente la spina dalle fatiche invernali e rilassarsi. Dunque, se una villeggiatura solitaria è l’ideale per chi svolge lavori in team, il villaggio turistico è indicato per il lavoratore sedentario.

Un soggiorno estivo con ritmi lenti e senza orari giova di più all’uomo d’affari, mentre il contatto con la natura aiuta chi si trova tutto l’anno a maneggiare denaro. E così via, luoghi diversi e organizzazioni differenti, per ritrovare quiete e riposo, e ricaricare le pile per l’anno nuovo attraverso il distacco dalla propria occupazione. A dircelo è la scienza. In particolare, gli psicologi e gli psicoterapeuti dell’Eurodap-Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico e del centro Bioequilibrium.

LA VACANZA IDEALE E’ QUELLA CHE ROMPE GLI SCHEMI

«La vacanza che fa bene è quella che rompe gli schemi, va scelta accuratamente tenendo presente anche l’attività che si svolge durante l’anno», afferma Paola Vinciguerra psicologa, psicoterapeuta, presidente dell’Eurodap-Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico e direttore scientifico del centro Bioequilibrium.

«Le vacanze da momento di relax per scrollarsi di dosso nervosismo e stanchezza, possono trasformarsi in una fonte di stress», aggiunge. «Bisogna sceglierle con cura perché saranno la nostra ricarica che dovrà accompagnarci per buona parte dell’inverno», prosegue Eleonora Iacobelli, psicoterapeuta, vicepresidente Eurodap e responsabile trainer di Bioequilibrium.

«Affinché si ottengano i migliori benefici, la vacanza deve prevedere situazioni completamente diverse da quelle che si vivono durante l’inverno. Per questo scegliamo una vacanza che ci faccia fare l’opposto di quello che viviamo nella nostra professione”, conclude.

PER I MANAGER: VACANZE A RITMI LENTI

PER GLI IMPIEGATI: VACANZE ALL’INSEGNA DEL DIVERTIMENTO

Secondo le esperte, la vacanza ideale per un manager è quella con ritmi lenti. La persona deve essere cioè libera di scegliere che cosa fare e che cosa non fare. I programmi non vanno imposti dall’esterno, ma decisi di volta in volta sulla base dei propri desideri. Durante l’anno il manager deve essere sempre efficiente, organizzare il lavoro degli altri, ha decine e decine di impegni.

In vacanza non devono esistere orari da seguire. Invece, la vacanza giusta per l’impiegato, secondo le psicoterapeute, è nei villaggi o nelle strutture che propongono diverse attività. Luoghi di questo tipo fanno venire voglia di muoversi, di conoscere altre persone e poi si è stimolati continuamente in maniera diversa. Cosa che invece non capita durante tutto l’anno. Il lavoro dell’impiegato è infatti molto tranquillo, ripetitivo, le mansioni sono sempre le stesse. Spesso noiose. Gli stimoli riaccendono la voglia di vivere.

PER I MEDICI: VACANZE SOLITARIE

PER LE CASALINGHE: LE TERME

La vacanza ideale per il medico è la vacanza solitaria, senza troppe persone intorno, senza costrizioni alla socializzazione. La cosa migliore, secondo gli esperti dell’Eurodap, è che si lasci andare tra le mani di chi si possa occupare di lui. Cosa c’è di meglio di un periodo di ferie da trascorrere in un centro benessere tra vere e proprie coccole per il corpo e per la mente?

Il medico si occupa tutto l’anno degli altri, cura e rassicura i pazienti, prende decisioni importanti per la loro vita. In vacanza dovrebbe pensare molto a stesso, per ritrovarsi e confrontarsi. La casalinga è un po’ come il medico, pensa tutto l’anno agli altri. Quindi la vacanza più indicata per lei è quella in un albergo dove non deve assolutamente pensare ed occuparsi dei lavori domestici, di preparare il pranzo e la cena. Ideale sarebbe una località di mare o di montagna dove la casalinga possa anche dedicarsi alla cura del corpo. Una località termale per esempio.

PER I COMMERCIANTI: METE SPERDUTE

PER I GIORNALISTI: POSTI ESOTICI

Secondo gli psicoterapeuti, i commercianti devono «scappare» e andarsi a riposare in un posto sperduto. La cosa migliore è quella di liberarsi dallo stress provocato da continui ragionamenti in termini di denaro, quindi di guadagni e risparmi. La vacanza perfetta è quella da trascorrere a contatto con la natura, dove ritrovare il valore delle cose semplici. In una località dove ci siano pochissime attività commerciali. Si consigliano vacanze in barca con lunghe navigazioni, in località di mare tranquille o in paesini di montagna.

Ai giornalisti, invece, farebbe bene trascorrere una vacanza in un paese esotico, dove è difficile usare Internet per sapere cosa sta succedendo in Italia. Ottime le vacanze a contatto con la natura. Il consiglio è quello di tenersi lontani da località alla moda frequentato da vip. I giornalisti non resisterebbero e si metterebbero di certo sulle tracce di personaggi conosciuti.