Qual è l’orario di lavoro migliore affinché psiche e corpo stiano bene

Gli esperti: «Oggi il lavoro si porta anche a casa e si tende a mescolare il tempo di svago con quello della professione il che non dà modo di staccare la spina»

Per la maggior parte degli italiani le vacanze sono ormai terminate e ognuno, volente e nolente, si è rimesso all’opera e si confronta con i propri impegni lavorativi.

 

L’orario di lavoro è per moltissime persone un vero e proprio problema che può rendere difficile anche amare quello che si fa, perché l’impiego non lascia lo spazio desiderato per i propri interessi e impegni di famiglia e non di rado crea problemi di salute. In particolare i lavoratori su turni tendono a lamentare problemi di salute quali insonnia, disturbi digestivi, neuropsichici e metabolici.

 

Lavorare su turni non è solo un’esigenza per chi opera nella sanità, negli aeroporti, nei grandi centri commerciali che ormai aprono al pubblico 7 giorni su 7 e che sfiorano l’h 24, ma a volte anche una scelta dettata dalla speranza di avere mezza giornata libera da dedicare alla famiglia. Una possibilità che nel concreto non sempre si realizza per l’impossibilità di scambiare i turni se sopraggiunge un impegno inatteso, perché il personale è talmente incastrato dai turni di lavoro stesso che liberarsi è tutt’altro che facile.

 

«Definire in linea teorica quale potrebbe essere l’orario di lavoro migliore in assoluto è molto difficile, poiché definirlo dipende da molteplici fattori di carattere fisiologico-patologico come per esempio il ciclo sonno-veglia, il livello di vigilanza e di performance, ma anche di tipo psicologico, sociale e ambientale. Tutti questi fattori si intersecano e influenzano vicendevolmente e in maniera diversa nei diversi lavoratori in relazione all’età, al genere, alla situazione familiare, alle condizioni socio-economiche, abitative, ai tempi di pendolarismo, organizzazione degli orari sia di lavoro sia dei servizi sociali (ad es. trasporti, scuole, uffici)» spiega Giovanni Costa, Ordinario di Medicina del lavoro in quiescenza, dell’Università di Milano.

 

Esiste un orario di lavoro ottimale?

Per moltissimi lavoratori il lavoro consiste di 40 ore settimanali distribuite su 5 giorni settimanali dalle 9 alle 17. Un esperimento condotto in Finlandia, tuttavia, ha provato a vedere cosa succede riducendo l’orario di lavoro da 8 a 6 ore al giorno.

 

I dipendenti si sono rivelati felici della soluzione: è stata riscontrata una maggiore soddisfazione a fronte di un uguale o superiore rendimento lavorativo. L’esperimento, però, è stato giudicato come antieconomico per il datore di lavoro.

 

«È chiaro che, in linea generale, un periodo di lavoro più breve, un’organizzazione più flessibile, con tempi di riposo adeguati e carichi di lavoro accettabili, sono condizioni ideali cui ambire, ma che è difficile perseguire in molte situazioni – spiega ancora il professor Costa- è pertanto estremamente difficile dare delle indicazioni circa un “orario ottimale” a carattere generale in quanto le possibile soluzioni vanno individuate in relazione alle diverse situazioni e relativa contestualizzazione: un conto, per esempio, è il lavoro a giornata e un’altra è il lavoro a turni, soprattutto quello che coinvolge anche il lavoro notturno. L’argomento è estremamente complesso e da molti anni vi è un’ampia e articolata discussione in vari ambiti da quello medico, a quello psicologico, sociologico, economico-produttivo, con varie argomentazioni e proposte nelle diverse prospettive».

 

Oltre all’orario di lavoro per così dire canonico, sono molte le persone che non staccano mai la spina dall’ufficio: «Con l’avvento della digitalizzazione, il lavoro si è dissociato dagli orari – spiega Antonio Maturo, docente di Sociologia della salute presso l’Università di Bologna e la Brown University (USA) – Si ricevono e si risponde alle mail ad ogni ora e in ogni posto. Il lavoro e lo svago si compenetrano e diventano weisure (work and leisure). E per rendere gli impiegati più produttivi si promuove la gamification, ovvero si rendono ludiche certe pratiche lavorative altrimenti noiose. Questo atteggiamento non è distante dal cosiddetto bleisure (business + leisure). Con questo neologismo si indica la tendenza a cercare svaghi durante i viaggi di lavoro, interstizi di divertimento. La cosa certa è che la demarcazione tra attività lavorativa e tempo libero che hanno scandito i ritmi di vita delle generazioni passate davvero non ci sono più, almeno nel caso dei lavori più qualificati».

 

Qual è l’impatto dell’orario di lavoro sulla salute?

I maggiori problemi di salute si riscontrano generalmente per i lavoratori su turni come ci aiuta a comprendere ancora una volta il professor Costa:«Il lavoro a orari irregolari, in particolare a turni e notturno, causa una desincronizzazione dei ritmi biologici circadiani e delle attività sociali con riflessi negativi sulla performance lavorativa, sulla salute e sulle relazioni familiari e sociali. Sulla salute sono rilevabili degli effetti a breve e lungo termine. Sul breve termine sono riscontrabili disturbi del sonno, sindrome del jet lag, errori e infortuni. Sul lungo termine, invece, tendono ad aumentare l’incidenza delle patologie digestive, metaboliche, neuropsichiche, cardiovascolari, della funzione riproduttiva femminile e, probabilmente, tumori. L’entità di tali effetti dipende dalla contemporanea influenza di numerosi fattori che interessano sia la sfera individuale sia il contesto lavorativo e sociale».

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Riapertura e novità Gruppo Irm

Si avvisano gli utenti che il poliambulatorio medico odontoiatrico da oggi 30 agosto riprende l’attività con orario normale:

 

9,30-12,30         15,30-19,00 dal lunedì al venerdì

Il sabato dalle 9,30 alle 18,00

Si annuncia la partnership col Gruppo Irm di Pianezza. Da oggi sarà possibile prenotare Tac, Risonanze magnetiche , Gastro ed colonscopie sia in convenzione Asl che privatamente.

A breve verrà attivato un punto prelievi in convenzione col SSR

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Benvenuto al Dott. Daniele Scavino Medico del Lavoro

Diamo il benvenuto

al Dott. Daniele Scavino

Medico Chirurgo

Spec. in medicina del Lavoro

MEDICINA DEL LAVORO PINEROLO CUNEO TORINO

Nomina del Medico Competente

Nomina del Medico Competente che gestisce, in collaborazione con la struttura dell’Azienda e con il supporto di CDI, tutte le incombenze relative al rispetto del D. Lgs. 81/08.

Visite preventive in fase preassuntiva

Utili per l’Azienda, che può accertare l’esistenza di eventuali limitazioni ad esporre il lavoratore ad ambienti in presenza di determinati rischi e per il lavoratore, che non deve vedere aggravare il suo stato di salute. L’esame preventivo è effettuato dal Dott. Daniele Scavino Medico Specialista in Medicina del Lavoro (Medico competente come da D. Lgs. 81/08).

Visite periodiche

Vengono eseguite con periodicità variabile in base al rischio e comunque dettata da precise norme di legge vigenti (D.lgs.81/08)

Visite pre-espatrio

Affidare ad un dipendente missioni di lavoro all’estero prevede la necessità di accertamenti preventivi relativamente alle sue condizioni di salute: questi saranno mirati al tipo di attività che il lavoratore deve svolgere, nonché alle condizioni ambientali in cui il dipendente si troverà ad operare.

Visite a richiesta del lavoratore

Qualora un dipendente ritenga di avere dei disturbi correlati all’esposizione lavorativa, può richiedere alla struttura l’intervento del Medico Competente.

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CORSI CERTIFICATI

SICUREZZA NEI LUOGHI DI LAVORO

COD                                        CORSO                                                        ORE

11000 Formazione per Datori di Lavoro “Rischio Basso” 16
11001 Formazione per Datori di Lavoro “Rischio Basso” AGGIORNAMENTO 6
11002 Formazione per Datori di Lavoro “Rischio Medio” 32
11003 Formazione per Datori di Lavoro “Rischio Medio” AGGIORNAMENTO 10
11004 Formazione per Datori di Lavoro “Rischio Alto” 48
11005 Formazione per Datori di Lavoro “Rischio Alto” AGGIORNAMENTO 14
11006 R.L.S. 32
11007 R.L.S. AGGIORNAMENTO aziende fino a 50 dipendenti 4
11008 R.L.S. AGGIORNAMENTO aziende oltre 50 dipendenti 8
11009 Formazione e Informazione Lavoratori “Rischio Basso” 8
11010 Formazione e Informazione Lavoratori “Rischio Medio” 12
11011 Formazione e Informazione Lavoratori “Rischio Alto” 16
11012 Formazione e Informazione Lavoratori AGGIORNAMENTO QUINQUENNALE 8

CORSI ADDETTI ANTINCENDIO
11013 Formazione addetti Antincendio “Rischio Basso” 4
11014 Formazione addetti Antincendio “Rischio Basso” AGGIORNAMENTO 2
11015 Formazione addetti Antincendio “Rischio Medio” 8
11016 Formazione addetti Antincendio “Rischio Medio” AGGIORNAMENTO 5
11017 Formazione addetti Antincendio “Rischio Alto” 16
11018 Formazione addetti Antincendio “Rischio Alto” AGGIORNAMENTO 8

corso antincendio pinerolo

CORSI DI FORMAZIONE PER ADDETTI PRIMO SOCCORSO

11019 Formazione addetti Primo Soccorso Gruppo “A” 16
11020 Formazione addetti Primo Soccorso Gruppo “A” AGGIORNAMENTO 6
11021 Formazione addetti Primo Soccorso Gruppo “B – C” 12
11022 Formazione addetti Primo Soccorso Gruppo “B – C” AGGIORNAMENTO 6

corso primo soccorso PINEROLO TORINO

11023 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “A” 28
11024 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B3” 60
11025 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B4” 48
11026 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B5” 68
11027 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B6” 24
11028 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B7” 60
11029 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B8” 24
11030 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B9” 12
11031 Formazione per RSPP esterno modulo “C” 24
11032 Formazione per Preposti 8
11033 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B1” 36
11034 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B2” 36
11035 Formazione per Preposti AGGIORNAMENTO 6
11036 Formazione per Dirigenti 16
11037 Formazione per Dirigenti AGGIORNAMENTO 6
11038 Formazione per Coordinatori per la Sicurezza CSP – CSE 120
11039 Formazione per Coordinatori per la Sicurezza CSP – CSE AGGIORNAMENTO 40
11040 Formazione per Spazi Confinati 16
11041 Formazione su Attrezzature Specifiche per Spazi Confinati 6
11042 Formazione PES e PAV 16
11043 Formazione PES e PAV AGGIORNAMENTO 6
11044 Formazione Lavoratori addetti ai sistemi di accesso e posizionamento mediante funi siti
NATURALI o ARTIFICIALI “A” 32
11045 Formazione Lavoratori addetti ai sistemi di accesso e posizionamento mediante funi su
ALBERI “B” 32
11046 Formazione Lavoratori addetti ai sistemi di accesso e posizionamento mediante funi siti
NATURALI o ARTIFICIALI “A” e su ALBERI “B” AGGIORNAMENTO 8
11047 Formazione per i Preposti con funzione di sorveglianza dei Lavoratori addetti ai sistemi di
accesso e posizionamento mediante funi 8
11048 Formazione per i Preposti con funzione di sorveglianza dei Lavoratori addetti ai sistemi di 4 accesso e posizionamento mediante funi AGGIORNAMENTO
11049 Formazione e Informazione Lavoratori “Formazione Generale” 4
11050 Formazione sui DPI di IIIª Categoria 6
11051 Formazione e Informazione Lavoratori AGGIORNAMENTO ANNUALE 2
11052 Formazione su Sostanze Pericolose “Protezione da Agenti Chimici” 4
11053 Formazione su Sostanze Pericolose “Protezione da Agenti Cancerogeni e Mutageni” 4
11054 Formazione su Sostanze Pericolose “Protezione dall’esposizione all’Amianto” 4
11055 Formazione su Protezione da Atmosfere Esplosive (ATEX) 4
11056 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B40” AGGIORNAMENTO 40
11057 Formazione per RSPP/ASPP esterno modulo “B60” AGGIORNAMENTO 60
11058 Formazione su Sostanze Pericolose “Protezione da Agenti Biologici” 4
11059 Formazione su Sostanze Pericolose “Protezione dall’esposizione a Videoterminali” 4
11060 Formazione su Sostanze Pericolose “Protezione da Agenti Fisici” 4

Apprendistato 14001 Percorso Formativo completo per Apprendisti da 160 ore (per artigianato e commercio) 160
14002 Percorso Formativo completo per Apprendisti da 120 ore 120
14003 Percorso Formativo recupero anni precedenti per Apprendisti 32
14004 Percorso Formativo Tutor per Apprendistato 12
14005 Percorso Formativo Tutor per Apprendistato AGGIORNAMENTO 4

Gestione Rifiuti
Attrezzature 13001 Formazione per Ponteggiatori e Lavoratori in Quota 28
13002 Formazione per Ponteggiatori e Lavoratori in Quota AGGIORNAMENTO 4
13003 Formazione per Lavori su Piattaforme Elevabili con stabilizzatori 8
13004 Formazione per Lavori su Piattaforme Elevabili senza stabilizzatori 8
13005 Formazione per Lavori su Piattaforme Elevabili con o senza stabilizzatori 10
13006 Formazione per Lavori su Piattaforme Elevabili AGGIORNAMENTO 4
13007 Formazione per Gru per Autocarro 12
13008 Formazione per Gru per Autocarro AGGIORNAMENTO 4
13009 Formazione per Gru a Torre rotazione in basso 12
13010 Formazione per Gru a Torre rotazione in alto 12
13011 Formazione per Gru a Torre rotazione in alto e rotazione in basso 14
13012 Formazione per Gru a Torre AGGIORNAMENTO 4
13013 Formazione per Carrelli Sollevatori/Elevatori Semoventi con conducente a bordo 12
13014 Formazione per Carrelli Sollevatori/Elevatori Semoventi con conducente a bordo a braccio
telescopico 12
13015 Formazione per Carrelli Sollevatori/Elevatori Semoventi con conducente a bordo
telescopici rotativi 12
13016 Formazione per Carrelli Sollevatori/Elevatori Semoventi con conducente a bordo
telescopici e telescopici e rotativi 16
13017 Formazione per Carrelli Sollevatori/Elevatori Semoventi con conducente a bordo
AGGIORNAMENTO 4
13018 Formazione (Modulo base) per Gru mobili autocarrate e semoventi su ruote con braccio
telescopico o tralicciato ed eventuale falcone fisso 14
13019 Formazione (Modulo aggiuntivo) per Gru mobili su ruote con falcone telescopico o
brandeggiabile 8
13020 Formazione per Gru mobili autocarrate e semoventi su ruote con braccio telescopico o
tralicciato ed eventuale falcone fisso AGGIORNAMENTO 4
13021 Formazione per Trattori a Ruote 8
13022 Formazione per Trattori a Cingoli 8
13023 Formazione per Trattori AGGIORNAMENTO 4
13024 Formazione per Escavatori idraulici 10
13025 Formazione per Escavatori a fune 10
13026 Formazione per Caricatori frontali 10
13027 Formazione per Terne 10
13028 Formazione per Escavatori idraulici, Caricatori frontali e Terne 16
13029 Formazione per Escavatori idraulici, Caricatori frontali e Terne AGGIORNAMENTO 4
13030 Formazione per Pompe per calcestruzzo 14 13031 Formazione per Pompe per calcestruzzo AGGIORNAMENTO 4
13032 Formazione per operatore di Carroponte 8
13033 Formazione per il corretto utilizzo dei DPI anti caduta nei lavori temporanei in quota 16
13034 Formazione per Perforatrice Idraulica cingolata, gommata o fissa (Trivella) 10
13035 Formazione per Perforatrice Idraulica cingolata, gommata o fissa (Trivella)
AGGIORNAMENTO 4
13036 Formazione per Autoribaltabili a Cingoli 10
13037 Formazione per Autoribaltabili a Cingoli AGGIORNAMENTO 4

Professioni 15001 Addetto Servizi di Controllo (Ex Buttafuori) 90

Qualità 16001 Internal Auditor BS OHSAS 18001:2007 – Sistema di Gestione della Sicurezza 24
16002 Internal Auditor ISO 9001:2008 – Sistema Qualità Aziendale 24
16003 Internal Auditor ISO 14001:2004 e EMAS – Sistemi di Gestione Ambientale (SGA) 24
16004 Internal Auditor UNI EN ISO 19011:2012 – I Sistemi di Gestione Integrata (Qualità –
Ambiente – Sicurezza) 24
16005 Formazione sui Sistemi di Gestione dell’Energia UNI CEI EN 16001:2009 16
16006 Formazione sui Sistemi di Gestione Ambientale UNI EN ISO 14001:2004 – EMAS 24
16007 Formazione sui Sistemi di Gestione Integrata (Qualità-Ambiente-Sicurezza) 16
16008 Formazione in materia di carichi e impatti ambientali ed energetici 16
16009 Formazione sulla Tecnologia Fotovoltaica e nuove Fonti di Energia Rinnovabile 16
16010 Formazione sulla Certificazione energetica degli Edifici 8

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