È davvero sufficiente uno sgarro per far saltare tutti i miei buoni propositi e il progetto di dieta da portare avanti?” Serena Garifo Nutrizionista

So che vi fate spesso questa domanda: “ Leggo spesso nei vostri occhi la tendenza ad annullare tutto il vostro sacrificio solo per uno sgarro, una piccola caduta, una tentazione. Non vi sembra di essere troppo severe con voi stesse?… Read moreÈ davvero sufficiente uno sgarro per far saltare tutti i miei buoni propositi e il progetto di dieta da portare avanti?” Serena Garifo Nutrizionista

Perché si dovrebbero includere i carboidrati nella vostra dieta … Dr.ssa Serena Garifo Dietista Nutrizionista

Perché si dovrebbero includere i carboidrati nella vostra dieta … 1. Vi forniscono la fibra Mangiare una varietà di carboidrati sani assicurerà sia fibre solubili che insolubili. Questi due tipi di fibre hanno un effetto diverso sulla vostra salute e… Read morePerché si dovrebbero includere i carboidrati nella vostra dieta … Dr.ssa Serena Garifo Dietista Nutrizionista